elle tomba il plongea dusparus aide moi stp

elle tomba : tomber au passé simple
il plongea : plonger au passé simple
je disparus: disparaitre au passé simple

Une femme se promenait le long de la falaise en fin de journée. En glissant sur l'herbe mouillée, elle perdit l'équilibre et tomba dans le vide. Un homme, quelque pas plus loin, la vit chuter. Il se précipita et plongea dans  la mer menaçante. (Si disparus se termine bien en s --->) . J'étais quelque pas derrière, je me jetai à mon tour à leur secours mais je disparus (ça fait bizarre et on peut difficilement mettre disparus en p.passé avec avoir et l'accorder. Je ne trouve pas de COD de disparaître à placer avant). (Si c'est disparut avec T). Je les vis de loin, et en arrivant, l'homme disparut sous mes yeux dans l'écume des flots. Il n'y avait plus trace ni de la femme ni de l'homme. La mer se jetait contre les rochers. Etaient-ils ensemble ? Etait-ce volontaire ? J'avertis immédiatement les secours.
Quelques jours plus tard, dans le journal du coin, je vis une petite annonce sur laquelle était écrit  : "Jean et Hélène  X disparus lundi matin. Pour toutes nouvelles contacter le xx xx xx xx xx . Jean est vêtu d'un manteau beige et Hélène d'un caban bleu marine . Merci à vous . Leurs enfants." Je pensai immédiatement à la scène à laquelle j'avais assisté et retéléphonais à la gendarmerie.

Voilà plusieurs pistes à explorer en espérant que ça aille

bonne nuit